Библиотека / Медицинская литература. / Энциклопедия мужского здоровья", Майкл Оппенхейм - конспект врача Белова А.Б.


Автор : Уролог Белов А.Б.
Дата публикации : 2006-10-27 04:31 Посмотреть или добавить комментарии : ()
Оценка пользователей : 0
"ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ", Майкл Оппенхейм - конспект врача Белова А.Б. - оглавление Почему написана книга "Энциклопедия мужского здоровья".
Прописные истины для мужчин: начало развития зародыша мужского пола, происхождение гениталий.
  1. Существа мужского пола.
  2. Все это - в ваших генах.
  3. Происхождение гениталий.
Признаки мужчины. Стадии созревания: ранняя, средняя и поздняя юность.
  1. Становление мужчины.
  2. Стадии созревания. Ранняя юность.
  3. Средняя и поздняя юность.
Как рассказать мальчику о сексе.
  1. Подростки и секс.
Роль питания в жизни мужчины.
Питание и атеросклероз.
Питание и злокачественные опухоли.
Питание и гипертония.
Питание и диабет.
Питание и желудочно-кишечные заболевания.
Зачем нужны питательные вещества: белки, жиры, углеводы и волокна.
  1. Белки.
  2. Жиры.
  3. Углеводы и волокна.
Не забывайте о витаминах и минералах.
Кто нуждается в витаминах и минералах? Витамины и лекарства, стресс, болезни. Минералы.
  1. Таблица 2 - Витамины и Минералы.
  2. Витамины и лекарства.
  3. Витамины и стресс.
  4. Витамины и болезни.
  5. Минералы.
Цели вашей диеты. Полноценное питание: шесть основных правил.
Холестерин и хорошее питание.
Диета с низким содержанием жиров. Что можно есть и что лучше не употреблять в пищу.
Важность занятий спортом. Выносливость против силы.
Что происходит при занятиях физическими упражнениями. Тренируйтесь благоразумно с удовольствием.
  1. Тренируйтесь, но будьте благоразумны.
  2. Испытайте удовольствие.
  3. Выбор - это очень важно.
Меры предосторожности для мужчин - молодых, средних лет, пожилых - при занятиях физкультурой.
  1. Меры предосторожности для мужчины средних лет.
  2. Меры предосторожности для пожилого человека.
Эффективная легкоатлетическая программа - упражнения для разных по возрасту и здоровью мужчин.
  1. Увеличивайте частоту работы сердечных сокращений.
  2. Бег трусцой и ходьба.
  3. Не можете бегать - ходите.
  4. Прыжки через скакалку - не только для детей.
  5. Другие упражнения.
  6. Упражнения для всего тела - начинающим.
  7. Свободные отягощения или тренажеры?
Физические упражнения для начинающих и тренированных мужчин.
  1. Программа средней сложности.
  2. Выполнение упражнений по циклической схеме.
  3. Расширенная программа.
Психическое и эмоциональное здоровье. Страх, неуверенность наносят огромный вред сердцу.
  1. Связь разума и тела.
  2. Страх, неуверенность, смерть.
  3. Воздействия на сердце.
Что такое стресс и беспокойство. Как справиться со стрессом. Воздействие стресса на иммунную систему.
  1. Когда пользоваться реакцией "борьба или бегство".
  2. Современное понятие стресса.
  3. Что такое беспокойство.
  4. Симптомы беспокойства.
  5. Стресс и кровяное давление.
  6. Воздействие стресса на иммунную систему.
  7. Результаты исследований иммунной системы.
  8. Сгорать "молча".
  9. Подвержены ли вы стрессу.
  10. Как справиться со стрессом.
Как погасить злость и преодолеть чувство вины.
  1. Полезные советы: как погасить злость.
  2. Преодолейте чувство вины.
  3. Полезные советы: как преодолеть чувство вины.
Как помочь себе преодолеть депрессию.
  1. Как справиться с горем.
  2. Надо видеть и светлые стороны.
  3. Как помочь себе преодолеть депрессию.
Ваша цель - здоровый разум, лекарства, воздействующие на эмоции.
  1. Новейшие чудесные лекарства.
  2. Ваша цель - здоровый разум.
Приоритеты мужского здоровья. Советы мужчинам до сорока.
  1. Если вам нет сорока.
  2. Вырабатывайте хорошие привычки.
  3. Не курите.
  4. Пользуйтесь презервативами.
  5. Поменьше алкоголя!
  6. Водите машину аккуратно и осторожно.
  7. Избегайте чрезмерного солнечного облучения.
  8. Чистите зубы и полощите рот после каждого приема пищи.
  9. Не игнорируйте диету.
  10. Сдерживайтесь!
  11. Занимайтесь спортом.
  12. Следите за здоровьем.
Если вам за сорок: диета, хорошие привычки. Найдите хорошего врача.
  1. Уделяйте внимание диете.
  2. Вырабатывайте хорошие привычки.
  3. Найдите хорошего врача.
Если вам за 50: диета, медицинское обслуживание, профилактика, привычки.
  1. Диета и медицинское обслуживание.
  2. Профилактика.
  3. Опасности чересчур подробных обследований.
  4. Воспринимайте жизнь правильно.
  5. Привычки.
Если вам за... Медицинское обслуживание. Диета. Привычки. Упражнения. Как избежать некоторых стрессов.
  1. Медицинское обслуживание.
  2. Состояние духа.
  3. Диета.
  4. Привычки.
  5. Упражнения.
  6. Управляйте своими эмоциями.
  7. Как избежать некоторых стрессов.
Старение можно преодолеть. Что происходит с кожей с возрастом.
  1. Это признак того, что я старею!
  2. Что происходит с кожей.
Возрастные изменения в сердечно-сосудистой системе, легких, костях, пищеварительном тракте.
  1. Легкие.
  2. Кости.
  3. Пищеварительный тракт.
Возрастные изменения в половых органах, почках, мозге, глазах, слухе, снижение возможностей иммунной системы.
  1. Почки.
  2. Мозг.
  3. Что происходит с глазами.
  4. Слух тоже меняется.
  5. Снижение возможностей иммунной системы.
Как пережить страшный диагноз. Если у вас обнаружена опухоль, обязательно идите к онкологу.
  1. Таблица 4
  2. Расскажите всем - они помогут вам!
  3. Если у вас обнаружена опухоль, обязательно идите к онкологу.
  4. Присоединяйтесь к группе поддержки.
  5. Берегитесь людей, требующих, чтобы вы были счастливы.
Что больше всего беспокоит мужчин: симптомы и их значение. Боль в груди.
  1. Боль в груди.
  2. Где именно болит?
  3. Задайте себе основные необходимые вопросы.
  4. Где можно получить помощь?
Боль в животе.
  1. Определив характер боли (жжение, ноющая боль, боль от газов), постарайтесь абстрагироваться от нее.
  2. Когда именно чувствуется боль.
  3. Какие еще симптомы сопутствуют боли.
  4. Какова ваша степень риска.
  5. Каково ваше общее состояние.
  6. Насколько сильна боль.
  7. Как получить помощь.
  8. Лечение при болях в верхней части живота.
  9. Что делать при болях в нижней части живота.
Тошнота и рвота: причины, лечение, мифы о рвоте, когда следует обратиться к врачу.
  1. Причины рвоты.
  2. Лечение.
  3. Четыре распространенных мифа о рвоте.
  4. Знайте, когда следует привлечь внимание медиков.
Диарея: природа диареи, причины, лечение, когда следует обратиться к врачу.
  1. Природа диареи.
  2. Причины диареи.
  3. Лечение.
  4. Знайте, когда следует привлечь внимание медиков.
Если у вас газы... и отрыжка. Вздутие живота.
  1. Отрыжка.
  2. Вздутие живота - это совсем другое дело.
  3. Газы и молоко.
Дискомфорт, зуд и опухоль в анальной области.
  1. Если вы обнаружили опухоль.
  2. Отчего в анальной области появляется зуд.
Что делать при повышенной температуре. Когда следует обратиться к врачу.
  1. Тело - это термостат.
  2. Мифическая "нормальная" температура.
  3. Причины повышения температуры.
  4. Высокая температура: хорошо ли это?
  5. Когда высокая температура является угрожающим признаком.
  6. Можно ли самому сбить температуру?
  7. Когда следует обратиться к врачу.
Боли в спине. Как предотвратить и лечить боли в спине.
  1. Как лечить боли в спине.
  2. Как предотвратить боли в спине.
Головная боль, ее виды: от напряжения, нехватки кофеина, пищи, недостатка кислорода, перегрева и высокой температуры. Мигрень.
  1. Что такое головная боль от напряжения.
  2. Если у вас мигрень.
  3. Мигрень у мужчин: "групповая" боль.
  4. Другие головные боли: нехватка кофеина.
  5. Головные боли от пищевых продуктов.
  6. Недостаток кислорода в воздухе.
  7. Головные боли от перегрева и высокой температуры.
  8. Другие виды головных болей.
Чисто мужские медицинские проблемы. Опухоли яичек. Рак яичек. Доброкачественные образования в яичках.
  1. Опухоли яичек.
  2. Рак яичек.
  3. Самообследование.
  4. Доброкачественные образования в яичках.
Боль в яичках: воспаление придатка яичка (эпидидимит), перекрут яичка, орхит.
  1. Перекрут яичка.
  2. Орхит.
Мужской половой орган. Крайняя плоть и споры о ней. Рак полового члена. Что означает "ненормальная эрекция"?
  1. Крайняя плоть и споры о ней.
  2. Рак полового члена.
  3. Что означает "ненормальная эрекция"?
Что делать при заболеваниях простаты.Многоликий простатит - виды.
Увеличение простаты. Симптомы. Диагностика. Лечение - лекарственная и нелекарственная терапия.
  1. Симптомы.
  2. Диагностика.
  3. Лечение.
  4. Лекарства могут усилить мочеотделение.
  5. Преодоление сдавливания уретры с помощью баллона.
  6. Гипертермия.
  7. Трубки и расширители.
Когда рекомендуется операция. Альтернативы турп: открытая простатэктомия. Трансуретральный разрез.
  1. Альтернативы турп: открытая простатэктомия (разрез предстательной железы).
  2. Трансуретральный разрез.
Рак простаты. Профилактика. Раннее обнаружение. Симптомы. Стадии. Лечение: операция, радиотерапия, гормональное лечение, химиотерапия.
  1. Факторы риска и профилактика.
  2. Тесты раннего обнаружения.
  3. Распознавание симптомов рака простаты.
  4. Стадии развития опухоли.
  5. Лучшее лечение: операция.
  6. Радиотерапия (лучевая терапия).
  7. Гормональное лечение.
  8. Химиотерапия.
  9. Не забывайте о последующем медицинском наблюдении.
Грудные железы и их увеличение.
Кожа мужчины. Чистота и кожа. Как принимать ванну. Как избавиться от запаха. Сухая кожа. Жирная кожа. Как ухаживать за кожей головы и волосами.
  1. Чистота и кожа.
  2. Как принимать ванну.
  3. Как избавиться от запаха.
  4. Сухая кожа.
  5. Жирная кожа.
  6. Как ухаживать за кожей головы и волосами.
Борода. Волосы в носу и в ушах. Облысение. Причины. Диагностика. Лечение. Профилактика.
  1. Волосы в носу и в ушах.
  2. Облысение.
  3. Причины.
  4. Диагностика.
  5. Домашняя диагностика.
  6. Лечение.
  7. Профилактика.
Угри и воспаление сальных желез. Причины. Три формы угрей. Наиболее распространенные мифы об угрях. Лечение.
  1. Причины.
  2. Три формы угрей.
  3. Наиболее распространенные мифы об угрях.
  4. Лечение.
Морщины. Почему появляются, их предупреждение. Морщины, которых можно избежать. "Ретин-а".
  1. Почему появляются морщины.
  2. Морщины, которых можно избежать.
  3. Предупреждение морщин.
  4. Морщины, солнечные ожоги и "ретин-а".
Перхоть и себорея. Почему кожа отслаивается чешуйками. Лечение.
  1. Почему кожа отслаивается чешуйками.
  2. Лечение.
Кожные грибки. Что такое грибки и откуда они берутся.
Кожные заболевания, не приводящие к раку кожи. Себорейный кератоз. Вишневая ангиома. Милия. Веснушки. Печеночные пятна.
  1. Себорейный кератоз.
  2. Дерматит папулезный негритянский.
  3. Вишневая ангиома.
  4. Милия.
  5. Веснушки.
  6. Печеночные пятна.
Кожные заболевания, иногда вызывающие рак кожи. Предраковые состояния кожи. Безвредные и зловещие родимые пятна.
  1. Предраковые состояния кожи.
  2. Безвредные и зловещие родимые пятна.
Рак кожи. Три вида рака кожи. Родинки и меланома. Лечение - ищите хорошего специалиста. "Операция моса".
  1. Три вида рака кожи.
  2. Родинки и меланома.
  3. Лечение.
  4. Если у вас рак кожи, ищите хорошего специалиста.
  5. "Операция Моса".
Косметическая хирургия.
Что должен знать сексуально активный мужчина. Контрацепция.
  1. Контрацепция.
  2. Оральные контрацептивы.
  3. Внутриматочные устройства (ВМУ).
  4. Диафрагмы.
  5. Спермициды.
  6. Метод меноритма.
  7. Контрацепция для мужчин.
  8. Прерванный половой акт.
  9. Презерватив.
  10. Выберите действенный метод.
Гинекологические заболевания, о которых следует знать мужчинам. Вагинальные инфекции. Цистит. Недиагностируемые инфекции. Как быть, если вам
звонит разгневанная женщина.
  1. Вагинальные инфекции.
  2. Инфекции мочевого пузыря (цистит).
  3. Недиагностируемые инфекции.
  4. Как быть, если вам звонит разгневанная женщина.
Что вызывает выделения из пениса. Гонорея. Не лечитесь антибиотиками самостоятельно! Негонококковый уретрит.
  1. Не лечитесь антибиотиками самостоятельно!
  2. Негонококковый уретрит.
Отчего бывают язвы и болячки. Герпес.
Сифилис.
Доброкачественные опухоли гениталий, передаваемые половым путем бородавки - кондиломы. Контагиозный моллюск.
  1. вирусные кондиломы.
  2. Другие образования - контагиозный моллюск.
Паразиты, передаваемыми половым путем. Вши. Чесотка. Клопы.
  1. Вши.
  2. Как бороться со вшами на туловище, и на голове.
  3. Чесотка.
  4. Клопы.
Поговорим о спиде. Вич-вирус. Передача вируса. Клинический курс.
  1. Вич-вирус.
  2. Передача вируса ВИЧ.
  3. Клиника СПИДа.
Мужские сексуальные проблемы и пути их решения. Что следует знать об импотенции. Нормальный половой акт.
  1. Что следует знать об импотенции.
  2. Нормальный половой акт.
Причины отсутствия эрекции. Лечение.
  1. Лечение.
Преждевременная эякуляция. Продолжительность нормального полового акта. Почему вы эякулируете слишком рано.
  1. Продолжительность нормального полового акта.
  2. Как женщина достигает оргазма.
  3. Почему вы эякулируете слишком рано.
  4. Лечение.
Бесплодие. Все ли вы правильно делаете? Причины. Диагностика: осмотр и анализы.
  1. Все ли вы правильно делаете?
  2. Причины.
  3. Диагностика: осмотр и анализы.
Хирургические способы лечения. Медикаментозное лечение.
Мужчина и его врач. Колдовство "мумбо-юмбо", или ритуал. Что делать, если вам выписали слишком много лекарств.
  1. Колдовство "мумбо-юмбо", или ритуал.
  2. Что делать, если вам выписали слишком много лекарств.
Анализы. Почему анализы вызывают столько жалоб. Анализ мочи.
  1. Почему анализы вызывают столько жалоб.
  2. Анализ мочи.
Что показывает электрокардиограмма. Рентгеновское исследование.
  1. Что показывает электрокардиограмма.
  2. Рентгеновское исследование.
Взаимоотношения врача и пациента. Вы - пациент.

Комментарии :

Комментариев нет